Citronkyckling med quinoa och krispig sallad
- Lunch/Middag
- Tid:25 min
- Kalorier per portion
- ca 300 kcal
- Protein
- ca 32 g
- Kolhydrater
- ca 32 g
- Fett
- ca 5 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 110 gkycklingfilé (rå vikt)
- 30 gquinoa (torr vikt)
- 75 ggurka
- 75 gtomat
- 50 grödkål
- 50 gsalladsblad
- citron (efter smak)
- vitlök (efter smak)
- svartpeppar (efter smak)
- örtkryddor (efter smak)
Gör så här
Koka quinoan. Krydda kycklingen med citron, vitlök och örter och stek eller tillaga i ugn. Servera med salladen.