Fläskytterfilé med senapsyoghurt och potatis
- Lunch/Middag
- Tid:25 min
- Kalorier per portion
- ca 385 kcal
- Protein
- ca 36 g
- Kolhydrater
- ca 39 g
- Fett
- ca 7 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 120 gfläskytterfilé (rå vikt)
- 180 gpotatis
- 100 gblomkål
- 100 gmorot
- 60 ggrekisk yoghurt 0–2 %
- dijonsenap (efter smak, 1 tsk)
- dragon (efter smak)
- citron (efter smak)
- svartpeppar (efter smak)
Gör så här
Koka potatis och grönsaker. Stek fläskytterfilén tills den är genomstekt. Rör ihop yoghurt, senap, dragon och citron till en kall sås.