Kalkonbowl med råris
- Lunch/Middag
- Tid:30 min
- Kalorier per portion
- ca 300 kcal
- Protein
- ca 31 g
- Kolhydrater
- ca 35 g
- Fett
- ca 4 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 110 gkalkonfilé (rå vikt)
- 30 gråris (torr vikt)
- 75 gvitkål (strimlad)
- 75 gmorot
- 50 ggurka
- 50 gtomat
- 1 msksoja (låg salthalt)
- lime (efter smak)
- ingefära (efter smak)
Gör så här
Koka riset. Stek kalkonen med ingefära och lite soja. Lägg upp med grönsaker och pressa över lime.