Keso med päron, kardemumma och pumpakärnor
- Mellanmål
- Tid:5 min
- Kalorier per portion
- ca 190 kcal
- Protein
- ca 19 g
- Kolhydrater
- ca 19 g
- Fett
- ca 5 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 150 gkeso (1–4 %)
- 1 stpäron (litet, ca 100 g)
- 5 gpumpakärnor
- kardemumma (efter smak)
- kanel (efter smak)
Gör så här
Tärna päronet och lägg ovanpå keson. Strö över kryddor och pumpakärnor.