Proteinshake med kiwi och mandel
- Mellanmål
- Tid:5 min
- Kalorier per portion
- ca 235 kcal
- Protein
- ca 26 g
- Kolhydrater
- ca 17 g
- Fett
- ca 7 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 30 gproteinpulver (1 portion enligt förpackningen)
- 1 stkiwi
- 10 gmandel
Gör så här
Skaka proteinpulvret med kallt vatten och is. Ät kiwin och mandeln vid sidan av. Smaktips: Välj whey eller annat proteinpulver du redan använder.