Kaneläpple i ugn med vaniljkvarg
- Kvällsmat
- Tid:20 min
- Kalorier per portion
- ca 220 kcal
- Protein
- ca 18 g
- Kolhydrater
- ca 33 g
- Fett
- ca 2 g
Näringsvärdena är ungefärliga och beror på märke och tillagning.
Bli medlem och planera veckan
Redan medlem? Logga in
Ingredienser
1 portion
- 1 stäpple (ca 150 g)
- 150 glättkvarg (vanilj)
- 10 ghavregryn
- kanel (efter smak)
- kardemumma (efter smak)
- sötströ (efter smak)
Gör så här
Dela äpplet och skär i klyftor. Lägg i en liten ugnsform med kanel, kardemumma och lite vatten. Baka i 190 °C ca 15 minuter. Rosta havregrynen torrt i en panna. Servera med kvarg och rostade havregryn.